肝臟是人體內臟裏最大的器官，是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。肝臟不好會嚴重影響人們身體健康，早發現、早治療尤為重要。臨床檢驗證明，肝臟不好，身體有四個地方會變黑，那麼，是哪四個地方呢？
通常來說，人體肝臟不好，以下四個地方會有變化：
（一）看臉色。臉色無血色、暗沉，這是因為肝血不足，臉部沒有得到足夠的滋養，而肝臟毒素過多時就會出現臉色暗黃的症狀。另外，長痤瘡的原因之一就是因為肝臟毒素過度，導致激素失衡、內分泌失調。長粉刺也是，這個出現的原因是體內的黃體荷爾蒙增多，肝臟受損不能破壞它，調整不了荷爾蒙的平衡。ageLOC TR90體型管理計劃配合均衡飲食、多做帶氧運動及不帶氧運動，加上NU SKIN優質健康產品，培養健康的生活習慣。飲食方面，實行3333+原則，培養正確的飲食觀，每天吸收足夠及均衡的營養。另外，鼓勵隨時隨地進行簡單的運動，以訓練肌力和肌耐力。
（二）看眼色。眼圈發黑原因之一，就是某些肝病的表現；眼睛經常幹澀、瘙癢怕光等問題，說明肝血不足會沒有足夠的肝陰去滋養眼睛所致；如果肝火過旺，就會導致眼睛發紅有火氣，甚至發炎。
（三）看手掌色。手掌正常的顏色是呈均勻一致的淡紅色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊。再輕輕按壓自己的手掌會變蒼白，就需要注意了，這是“肝掌”的病症，說明肝臟的代謝功能出現了問題。
（四）看嘴巴色。如果嘴色發暗，有口幹、口臭、口苦的情況，就需要注意了，這是肝火過旺的現象，需要及時去肝火了。想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。
除了注意觀察，及早發現肝病，更重要的是防病於未然。為了肝臟健康，一定不可忽略肝臟的保養，預防肝病，一定要注意做好以下幾個預防措施：

一、遠離肝病傳播途徑：遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共用牙刷、刮胡刀等。
二、調理飲食，營養均衡： 注意--1、補充足夠的優質蛋白質2、多食用細軟、易於消化的食物3、多吃新鮮蔬菜和水果，補充足量的維生素養肝飲食；忌食辛辣、刺激性食物，避免油炸及幹硬食品，忌吸煙飲酒、甜膩食物。
三、勞逸有度，避免過度勞累，可通過適量的鍛煉增強體質，平時也要保持愉悅的心情面對生活。
四、注射疫苗：肝炎疫苗安全性高，預防成功率在90%以上，所以中老年人應積極注射肝炎疫苗。想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材。