一、改善壓力性頭痛的女性――天麻乳鴿湯
　　原料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉。
　　調料：精鹽，薑片，胡椒粒和粉
　　做法：
　　1、先將乳鴿殺好，洗淨，放入沸水中滾5分鍾，撈起，用水洗淨，瀝幹。
　　2、放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調料，加水隔水文火燉3――4小時即可。
　　功效：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，深受用腦過度的女性朋友的喜歡。的時候行房成功率最大。那麼又如何才能夠知道自己什麼時候是排卵期呢？那就要使用高科技檢測設備。New Star推出的Clearblue Digital電子排卵測試棒就很不錯。
　　二、改善睡眠質量、讓臉色變好的女性――蟲草老龜湯
　　做法：老龜一只、冬蟲草適量洗幹淨備用;燉盅裏放入5飯碗涼開水，備用材料放進一起燉3小時;燉好後只需加適量的鹽就可以了。
　　功效：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是職業女性四季適宜的補品。
　　三、去濕降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龜
　　主料：烏龜500克
　　輔料：土茯苓30克
　　調料：鹽2克
　　做法：
　　1.將烏龜去頭、甲，洗淨，切塊。
　　2.土茯苓入沙鍋內，加水適量煎煮取汁，至汁濃時停火，去渣留汁。
　　3.將藥汁、龜肉、鹽入鍋，加水少許，共燉至龜肉爛熟時停火即可。
　　功效：這道湯清熱解毒、健脾胃，若小便赤黃，喝這道湯就行。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋。
　　四、緩解工作壓力的女性――西洋參甲魚
　　材料：甲魚300克，西洋參25克，紅棗10枚，薑2片，鹽少許。和中風等疾病是最常發生在上了年紀的人士身上，如果年輕人忙於工作留老人一個人在家，那麼病發的時候沒人發現則會引發安全的問題。
　　做法：
　　1、甲魚去頭和內髒，放入沸水中焯2分鍾，撈起斬大塊待用;西洋參切片，紅棗去核，薑切片。
　　2、瓦煲內注入適量清水，放入甲魚、西洋參、紅棗和薑片，以大火煮沸後改小火燉煮1.5小時。
　　3、加入少許鹽調味，即可出鍋。
　　功效：西洋參有滋陰補氣、寧神益智、清熱生津之功，甲魚則有滋陰補氣、除熱除瘧、消腫去瘀之效;此湯益氣滋陰、補腎健胃，適用於治療氣陰兩虛性貧血等症狀。
　　相比人參來說，西洋參品性溫和，適合更多的人進補之用，四季皆宜，甲魚滋補功效盡人皆知。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的職業女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
　　五、治療肺熱、咳嗽多痰的女性――蟲草煲水鴨
　　原料：水鴨1只約900g，蟲草、青菜心、精鹽、味精、薑、蔥、高湯、紹酒各適量。
　　制法：
　　1、將鴨宰殺、退毛，從腹部開膛，取出內髒，洗淨備用;
　　2、青菜心焯水;蟲草漲發好，洗淨，放入鴨腹中，用牙簽封好口;
　　3、沙鍋上火，放入鴨、薑、蔥、紹酒、高湯用大火燒沸，撇去浮沫，移小火燉制約4小時，待鴨爛入味後放入青菜心略煮，用精鹽、味精調味即成。
　　功效：這道湯的主要的作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但是要注意的是，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。要煮出大廚級的美食其實不難，只要選擇合適的配料就能輕鬆完成。FoodWise有多款蘋果醋、米糠油、意粉醬等人氣乾貨，嚴選自不同國家，既健康又美味，絕對是下廚不可缺少的重要助手。有合適的乾貨配料，人人也能成為大廚！
　　六、調經、補血的女性――紅棗烏雞湯
　　材料：枸杞，紅棗，生薑，烏雞。
　　做法：
　　1、將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鍾，撈起，用水洗淨，瀝幹。
　　2、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核;刮去薑皮，切2片。
　　3、煲內加入清水，猛火燒開，然後放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時。
　　功效：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，若經常食用還有美容的作用。
　　七、想美容又想豐胸的女性――核桃松仁粟米羹
　　做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
　　功效：核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，所含的蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是推崇的養生美膚食品。