用食指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒，做五次。
　　去汗斑指壓法
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　　以下動作重複10次為一日療程。
　　1.用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。
　　2.再用食指及無名指按眼肚位。
　　3.然後把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。
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　　4.最後再輕按眉尾至太陽穴位置。
　　減褪天生深膚色指壓法
　　1.用手掌或海綿沿小腿外側打圈，左右腳重複交替做，用力一點效果更好。
　　2.在距離腳踝內側7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重複6次。
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　　去斑點指壓法
　　用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。左右手交替做，重複6次。
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