1、消除頭皮屑
秋天，氣候幹燥，特別容易滋生頭皮屑。而頭皮屑也是靜電產生的溫床。所以，要想消除靜電，愛美人士應該首先做好“防屑”。除了頭屑，還要注意保持頭發的幹淨、舒適。因為，汙垢會使你的頭發看起來打卷、沾著，在幹燥的季節，粘著的頭發如同一個個靜電棒，“劈裏啪啦”的響聲也會不絕於耳。
選擇好的醫生才能夠讓疾病得到徹底的治癒，尤其是針對耳鼻喉科的疾病治療，最好還是要選擇耳鼻喉專科醫生，避免反反復複的發作，給自己帶來很大的痛苦，讓自己生活和工作受到很大的影響。
2、多吃有益食物
其實發現了原因，就可以對症下藥。像日常生活中多吃對頭發有好處的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含豐富蛋白質的食物；另外，要注意洗發後，盡量少用吹風機，不要對准頭發某個部位長時間吹，也不要完全吹幹；對於愛美的朋友，也盡量少去燙染頭發，多做頭發的護理，養護好頭發。
下面介紹幾款預防脫發的美食
脫髮原因不同導致髮絲變幼、頭皮膠原蛋白減少、頭皮發炎等症狀，使不少人備受困擾，停止髮絲變幼，明顯的增粗頭髮；頭皮上的膠原蛋白更增加達八成，有助鞏固髮根；頭皮抗炎細胞增生達七成，助新生頭髮生長才是重中之重。

花生衣紅棗湯
材料：花生、紅棗
做法：
1、將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”；
2、再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。
3、可以作為早餐或者夜宵。
功效：堅持食用一段時間，可以有效改善頭發幹枯易落的狀況。
3、自制橄欖油護發素
材料：橄欖油
做法：
1、洗發前用適量橄欖油塗抹在頭發上，輕輕按摩，使頭發充分吸收養分；
2、然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗發液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發了。
3、或者在洗頭之後，像用護發素一樣，先擦幹頭發；
很多女士脫髮使用過防脫髮洗頭水，回饋說這種方法不是很有效果，即使使用了也還是會出現脫髮的情況，所以參加了許多問卷的調查活動來尋求可以治療脫髮症狀的方法，解決她們生活中的困擾。其實防脫髮方法還有很多，並不僅僅是使用防脫髮洗頭水，你們還可以使用CG210防脫髮噴霧，既方便又有效果，只要堅持去使用絕對可以幫你擺脫脫髮困擾。
4、再均勻地給秀發抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭發10分鍾，便可使頭發變得光澤柔順。
4、減少洗頭次數
洗頭不要過頻幹燥的秋季，有人一感覺脫發多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭發就掉得越多。秋季應該盡量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護發素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發。
5、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
只有了舒緩壓力才能夠有更大的精力面對生活以及工作中的事情。進而，不僅能夠保障自身身體在壓力面前保持健康，還能夠確保生活和工作有一個更為良好的狀態。